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頑張ってジムと私の奮闘記

ジムに行きだして一年くらい、これから頑張る私・・・。
これまでさぼり・怠けていた自分に喝を入れている私なのですが、自分の事に向き合っている様で歯がゆくも悔しい自分に弱い私が今ここにいる。
でも負けないぞと、そんな気持ちが少しあり前向きに生きる私の心をやる気に変えてくれているものです。
頑張ってジムと私の奮闘記これからが始まります。
ダイエットもしなくちゃの私なので運動も取り入れていきたいと考えています。
スタジオ・プール・マシン、最近スタジオに行こうと思って色々試し、この前は呼吸法に合わせての運動をするレッスンを受けました。
そこでとても嬉しかった事があり、先生が一人一人に挨拶しているのですが私の顔を見るなり「始めてですよね!こんにちは宜しくお願いします」と顔を見て挨拶をしてくれました。
良く一人一人見ている人だなと心が温まり凄く嬉しかったです。
ジムでのマシーンは筋トレも何でもするのですがウォーキングマシンが一番のお気に入りです。
なかなか家の外でウォーキングが出来ないので歩く事が好きな私にはとても大好きなマシンです。
ウォークマンで音楽を聞きながらのマシンでのウォーキングは楽しい運動の時間です。
90分と限られた時間での運動あっという間でダイエットになるという一心で頑張っています。
何とか仕事が終わってから行こうと思うと体力的にしんどい時もあるのですがなるべく行く時間を作る様に努めています。
あんなこんなでジムと私の奮闘記これからも続けていくつもりです。
ジムは仕事終わりに行っています。
ストレスが適度に発散できるのでおすすめです。
こちら(⇒ストレスチェック義務化罰則HELP※違反となるのはどんな時)のサイトでさらに詳しく書かれています。


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